打坐入静，凝神下丹田。

是宣花照命

性光观照丹田 性光既是一灵炯炯

后天开窍，难

凝神入气穴是一种机制，所凝的神又分几种，后天道法有点本末倒置，截取，这里面的区别需要长篇大论才能解释得通，最简单的描述，首先要有一定的打坐基础，然后开外窍，再到开道脉，最后逐步过度到开内窍，构筑道基，由此以往不会再倒退，对生命与天地的理解会伴随修证一步步深入而加深，光指神光，夹杂天地本源之光才有用，后天道法本末不明，一步就想跨越中间种种艰辛，可想而知