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关于骑行姿势

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大佬的背都压的很平,不算个人腰腹力量,是不是跟车架大小有关,车架大把立低才能压这么平,为什么说车架小的更激进呢?




IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-08-30 12:45回复
    这种看着就很奇怪


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-08-30 12:46
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      小码车头更低,至于你说腰直不直,一方面是看前伸够不够,小码要补足前伸就得用更长的把立,同时每个人骑行姿态也不一样,并不一定是 直=对。


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-08-30 15:03
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        自己找自己的自然适合且舒服的姿势,强行凹姿势容易出问题


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-08-30 15:10
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          别学专业选手的姿势


          IP属地:广东5楼2023-08-30 15:25
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            爱看


            IP属地:山西来自Android客户端6楼2023-08-30 16:09
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              腿长上半身短,,上半身就能抻直了,上半身贼老长,腿又短,后背肯定跟煮熟的🦐一样


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2023-08-30 16:19
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                腰好才能这么激进,才能加大前伸,人和车是相辅相成的


                IP属地:江苏8楼2023-08-30 16:39
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                  腰不痛膝盖不痛还骑的不慢 就是好姿势


                  IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2023-08-30 16:52
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                    可以阅读一下自行车运动的训练书籍,其中有提到车下训练相比车上训练更重要,尤其是核心,姿势变形就是核心不足引发肌肉代偿,时间不长就会出现酸痛症状


                    IP属地:江苏10楼2023-08-30 16:53
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                      座舱空间小呗


                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2023-08-30 16:54
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                        低背骑行很不舒适:
                        1、头盔+骑行眼睛上头后,低位不容易看到前方路况。
                        2、肚子大的骑友,压低了顶肚子,腰肌劳损的骑友,压低了腰酸。
                        3、专业选手大都四肢修长体重明显轻、装备又合适,很容易长距离下把位巡航。


                        IP属地:四川12楼2023-08-30 16:57
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                          趴是都能趴下去了,趴下去能骑多久就得看核心力量和专业的训练了,别盲目搞,容易有运动损伤的


                          IP属地:北京13楼2023-08-30 17:09
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                            reach值够长就行,现在趋势都是长把立,重心前移,当然这样胳膊和手所需承担的重量就大,需要提高上半身的力量。


                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2023-08-30 17:21
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                              暂时不说reach,车架越大stack越高,也就是车头越高,你要压下去当然要买stack小的,也就是车架号小的


                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-08-30 17:33
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