你只要开始，开始有意识地接触、面对、拥抱自然光，心中持续系统修习，哪怕不得法，多多少少总会取得进步，总是可以得到整体的疗愈，尤其是要长时间在室内工作的朋友，就更需要抽时间在天空下，在阳光下进行面对，进一步有意识的进行人光的修炼状态，因为本质上都是需要修复，需要养分，都是需要能量的；太阳光能量是最强大最精微的营养物质，，我们要做的是逐步修复与消除所有人身上的疾病和病痛，尤其我们已知道的：“阴邪”，“湿寒毒”、“郁毒”，“抑郁”，产生的慢性病痛，人类所有慢性疾病和健康不佳根源都是因为这几个原因造成的，所有损伤和病痛本质上都是阳气不足，阴寒湿堆积直至生毒所致，这种毒不是一般人认为的食物中毒，这种毒难以察觉，难以测量，难以根治，我们在长期的实践中给予身体这种光能量就可以修复身体的损伤，在修光高能量状态的时候人的精气神健康状态是远超普通想法水平的高度，不论对在距离、空间感知，还是人脑中的效率以及肉体的超凡精力，以及自信心上都让一般身体状态的人望尘莫及。

他的眼睛亮若星辰，
她的反应快如灵猴；
他的内心永如婴孩，
她的年华永不老去；

你就像是一个储存光的容器，当你通过给这个体灌输就会得到营养，你就会越发的发觉人的身上本质就是一个光体，这个光聚合的体会不断发达，升级；而我们人体肉体是最低级的形式，在你身上的光储蓄一定程度就会出现一种现象，在你身体内部开始产生软化与光同（虹）化的现象，成为虹光身，就是通过光磁化提高灵体和肉体的能量。当这种能量达到一定高度振动频率提高，你练的时候会非常热，这样频率达到最高境界的时候物质身体就可不再显化了。就好像高速高频率运动的物体你就看不到实像一样的原理。这种虹化的过程在人身上最初的现象就是身体变软化，软化不是没有力气，而是一种好像被爱软化的感觉，所以会在炼光化神过程中就会体会到先是会接受光滋养，接着能量精力倍增，这是一个阶段，这也就光入任督二脉了，但是随着境界提高光的流动，感受到了更高更纯粹的，这种体会超越肉体精气神范畴，这时感到光入主心骨、入中核心的感觉，整个人的状态超越精力好的范畴，这时反而有一种无力感，就是一种不想对外随便发力，不是真的无力，这是一种软化，是爱的振动，感觉被光融化了，再看阳光那真是一个神奇，没有再美好的了，那时我才感到，那应该是光入中脉了！

真正精气神足的人对现在普遍的那种 虚浮 的美是没有吸引力的，对那种趋于白嫩 ，趋于阴邪勾引做作之美一点也不感觉这是美，反而感到那种经常在自然中经历自然气息，经常晒太阳，皮肤黑一点，偏于自然野性的女人才是真正的美，反而是那种身体差的，肾阳虚浮的男人会对这种美感兴趣，从而不断的吸引，身体阳气越来越差，造成社会趋于更加虚浮的美，无不说明人群阳气不足虚浮病态心理。人们恐惧各种病毒，细菌，把外表洗得很干净，用名贵的花费装扮的很华丽，他们怕这些表面和机率极小的东西，却一点也不害怕那些吃进去的垃圾食物，通宵达旦吃喝都不怕
你知不知道你身上脸上长年累月的长包、长疮、流脓、流血就是因为你经常在外面吃的那些食物，因为身体没办法啦！逼得走投无路了！身体只有通过皮肤来直接排毒
你知不知道，你的身上莫名其妙长期无法消除的炎症，身体关节部位发虚，发软，都是因为你的吃进去导致的
你的身体已经被折磨得痛苦不堪，已经到极限了！因为一点自然万物生长靠阳光的这么好的太阳光而害怕，竟然还去遮挡，阻挡它，她们不怕吃进去的那些毒素，却害怕自然带着清新气息能量气息的一点阳光雨水而害怕