1.蹭风
蹭风不单单是跟在别人后面，还要观察前面车手的身材，如果是肩宽很短的，那么蹭风的作用相比较而言就没那么大了，所以跟对人很重要
2.巡航
巡航姿势很重要，在巡航时使用下把位会很省力，但如果前面车手多或者对控车没有信心，大多数时间还是用上把位即可，压低身子才是降低风阻的关键，可以适当向外侧弯曲手肘，以压低身子
3.冲刺
冲刺很讲究时机，冲刺时尽量向外冲，以免被卡位，此时摄氧量是关键，吸入大量空气可以维持更持久的冲刺