要疯了，来个人救一下

通宵算了

起来找点事干

通宵吧

紫个莎

跳楼

通宵吧 没办法了 就一两个小时了
注意安全上班

如果你白天已经很累了，晚上还是睡不着，可以尝试听听轻音乐（你可以去视频网站上找一找推荐），也可以放空自己，什么也别去想（不过我一般不用这个，我一放空就耳鸣）。如果你白天不是很累，那就在睡觉之前把你的精力消耗掉（做做运动啥的）‖我比较容易做梦，所以有时候睡不着，就会给自己虚构一个故事，慢慢想，沉浸进去，就睡着了。但如果长期失眠，还是建议去医院看看。

确实，都这个点儿了，只能通宵。有时候通宵反而会让你第二天精神高度紧绷，只要不放松下来，甚至可能不会困。（有一回暑假我补作业补了个通宵，第二天上课竟然一点儿没困，当然，中午得睡半小时）

如果真的是长期失眠的话，真的建议你去医院看看。我有一段时间都是12点以后睡的，那一段时间头一直很疼，真的很疼，我爸一般让我出去散散步。（疼的想撞墙的那种，也不知道该用啥药）不要熬夜，伤身体。

通宵了吧

经常的话是生物钟问题，偶然的话得放松一下，自己去百度点方法

我十一点睡的，一点多醒了，熬到现在