您好！根据您提供的信息，有几个可能的原因导致您的 AMD-4700g 在单烤 FPU 时温度瞬间上升到 95 度：1. 散热器不足：如果您的散热器不够强大，则无法有效地将 CPU 的热量散发出去，从而导致温度过高。您可以尝试更换更强大的散热器，例如水冷或更高级的风冷散热器。2. 涂抹硅脂不正确：如果您的硅脂涂抹过多或过少，都会影响散热效果。请确保您使用了适当量的硅脂，并均匀地涂抹在 CPU 和散热器之间。3. BIOS 设置问题：在 BIOS 中，您可以找到关于 CPU 温度限制和散热器设置的选项。您可以尝试调整这些选项以更好地适应您的硬件配置。4. 软件问题：如果您使用的是非官方版本的 Prime95 或其他测试软件，则可能会出现问题。请确保您使用的是最新版本的官方软件。如果您已经尝试了上述方法但问题仍然存在，那么可能是 CPU 本身存在问题。您可以尝试联系 AMD 技术支持团队以获取更多帮助。