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健身六年+，开个健身帖，懂的就答

只看楼主收藏回复

无聊随便开开，健身真的是一件让人变得自信的事情，强烈推荐入坑
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-08-13 23:49回复
    别做细狗了，家人们
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-08-13 23:50
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      饮食怎么安排？
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-08-13 23:50
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        原来楼主因为长的丑和身高不高自卑，走路都抬不起头。
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-08-13 23:54
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          现在都有暴露癖了
          IP属地:河南来自Android客户端7楼2023-08-13 23:55
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            怎么都练不大怎么办
            IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-08-14 00:00
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              去健身吧发
              IP属地:河南来自Android客户端11楼2023-08-14 00:05
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                175，125现在，练了一个月，教练说效果比他想象的好，手臂、肩，胸有明显的线条和肌肉，他说现在可以适当喝一点蛋白粉，到底什么牌子的，喝粉是不是会没有干练的肌肉有用
                IP属地:湖南来自iPhone客户端16楼2023-08-15 18:39
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                  健身了那方面会厉害一些吗
                  IP属地:江苏17楼2023-08-15 19:40
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                    gsl
                    IP属地:江西来自Android客户端18楼2023-08-16 12:01
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                      🍬尿没喝够？
                      IP属地:天津来自Android客户端24楼2023-08-16 15:38
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                        哥斯拉
                        IP属地:浙江来自Android客户端26楼2023-08-17 06:23
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                          在家 想减肚子+减腿+练上臂 应该怎么做？
                          IP属地:中国香港27楼2023-08-17 14:31
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                            思麻哥斯拉
                            IP属地:山东来自iPhone客户端28楼2023-08-18 11:04
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