今天在抽屉里发现了半个月前别人给我发的一颗烟，我把它放在手心，默默的看着它，我的耳边响起两个声音:抽一根吧，很爽的。不敢抽啊，他是恶魔，他会再次控制你，让你到死都无法逃离。我用力折断它，把它丢进垃圾桶，滚远吧，垃圾，我这辈子都不会再成为你的奴隶。

我觉得戒烟不需要意志力这句话是不对的。戒烟的初期特别需要意志力，每个人都拥有足够抵抗烟瘾的意志力，只是他们不愿意把意志力用在戒烟这件事情上而已。因为他们一旦掉入尼古丁的陷阱，就会产生错觉，觉得吸烟是人生的一种享受，任何场景，任何时间，都有点上一颗烟的理由，这些理由让你不断进行自我欺骗，让你沉迷其中，不愿醒来，不愿相信补充尼古丁才是吸烟唯一的原因。它就像一个画皮，漂亮的外表下有一张恐怖的脸。

那么，如何才能让自己心甘情愿的把意志力放在戒烟这件事情上呢？只有一个方法，那就是学习，给自己洗脑，看戒烟宝书，看戒烟直播，看戒烟帖子，慢慢的你就会看清吸烟的真相，看到吸烟的危害，明白吸烟的无用，体会到吸烟的可怕和愚蠢，在某一刻，你打败了心中的烟魔，你顿悟了，你解脱了，你重生了。这个不断学习，不断洗脑，不断清醒的过程，就是最简单，最有效，最持久，最正确戒烟的方法，我给它取名叫革新认知法。

第26天

第27天。

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世间有种药，钱命它都要。毒药亦解药，按时必吃药。致病再治病，越治病越重，要想去病根，唯有不吃药。

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年少无知把烟吸，错把**当牛逼。