若吸烟 多饮茶
如果难以戒烟，请多喝茶。吸烟会产生自由基，茶叶中的茶多酚类物质，是一种强效抗氧化剂，能清除自由基。
对于经常吸烟的人来说，每天适量饮茶，有助于解烟毒，降低因吸烟诱发一些病症的可能性。