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我该怎么辩证

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我今早在做双手攀足固肾腰这个动作，身体向下牵引时发现自己的后腰与上臀连接处的肌肉轻刺痛（腰椎没事），请问这个是腰肌劳损还是伤的太深肾气不足导致的？我该如何辩证？
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-08-08 09:22回复

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