网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
公路车吧 关注：800,511贴子：28,327,578

骑20分钟测出来的功率可以作数吗

只看楼主收藏回复

已经32岁了、20分钟的时候心率已经180了，怕猝死。。。不敢骑了
算不算有200w了
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-08-06 16:35回复
    203*0.95=192瓦，这还是往多了算的因为前面少了一个五分钟的无氧消耗
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-08-06 16:39
    收起回复
      算190。前提是榨干自己无氧之后休息十分钟再全力的20分钟。
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2023-08-06 16:41
      收起回复
        没有
        202×0.95=192w
        没有前置无氧消耗，数据偏高，减去10w
        入门选手恢复能力差，cp20方法算出来偏高较高，减去3%-5%
        最终175w-185w之间吧
        IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2023-08-06 16:55
        收起回复
          FTP是测给自己用的，骗自己没什么意思，会影响训练效果
          IP属地:福建5楼2023-08-06 16:56
          回复
            39，比你强的多，小趴菜。
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-08-07 09:41
            收起回复
              偏高
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2023-08-07 19:05
              回复
                实际180左右
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-08-07 22:19
                回复
                  180不会猝死吧。你才32岁
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-08-07 22:25
                  回复
                    一百八九差不多
                    IP属地:新疆来自iPhone客户端10楼2023-08-08 01:17
                    回复
                      各个骑行软件都有测FTP的程序，测一下就完了。
                      IP属地:广西11楼2023-08-08 08:58
                      回复
                        迈金盘爪功率计给我算的ftp30w，我真是无语了，楼主一条腿拉爆我
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-08-08 09:08
                        收起回复
                          想认真练就骑一个小时的平均功率，其他的对于业务爱好者都偏高
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2023-08-08 09:10
                          回复
                            骑20分钟普通人最少要乘字数0.9
                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2023-08-08 09:12
                            回复
                              190吧
                              IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2023-08-08 10:37
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴