无意刷到，就进来写写戒烟感受，希望坚持着的朋友们继续加油，失败的有感受了能再去尝试。
我从初三开始抽烟烟龄大概8到10年，中间戒烟半年多，最后以失败告终量又变大了，直到三年前有次去医院，看见呼吸科门口一个中年男子手里拿着医院的单子突然下跪，我突然也慌了，因为自己去医院也是吐黑炭，中医说是什么脾虚我压根不信就去了武警医院，结果给我挂到神经内科，大夫说拍个肺片，一看也没啥就说让我戒烟，那时候还想着少抽点看看效果，直到那个呼吸科老哥我就回去光速戒掉。说白了还是怕了，一开始那几天难受啊，自己就想着换电子烟但是又觉得太不像男人了，连个破烟都放不下，那个月都恍恍惚惚的，基本就是吃饭睡觉，游戏压根不敢碰，一碰就感觉手里缺东西，后面发现有几个地方别碰基本上就好多了，1打游戏2饭后3聚餐（尤其ktv）4伤心难过烦恼有事时候，（我的评价喝点酒也别抽烟）5就是特别开心得意之时也别太狂，总之一句话别让一个外物左右了你，说白了这东西能拿起能放下，但是一定是能放下不是天天拿起最后还是希望老哥们戒烟成功
另外说一句戒烟不成的我认为都是自己没悟的这种也戒不了，不如抽得了，硬憋一阵子还比以前抽的更多，戒断反应也不舒服，还感觉亏待了自己。
真正是靠自己意识戒了一年半载的千万别放弃，这辈子不碰就算成功了！加油不做烟雾的奴隶如果有想一起戒烟互勉群里交流心得可以私我进交流群，纯粹戒烟哦