跳跳妹妹的技能可以让她在战斗中不断地跳来跳去，为队友提供治疗和增益效果，同时还可以对敌人造成伤害和减速。在团战中，跳跳妹妹可以不断地为队友提供治疗，同时还可以通过技能来限制敌人的走位，为队友创造更多的输出机会。在出装方面，跳跳妹妹可以选择一些恢复能力和防御力较高的装备，例如山吹花东、月读、天照等。此外，她还应该根据战场形势选择性地使用技能，例如在团战中可以使用跳跳妹妹的技能来限制敌人的走位，为队友创造更多的输出机会。