中间没有破戒，意淫控制的还行，偶尔跑步。这一年我发现如果遗精规律身体就恢复的好，去年夏天每十天遗的时候恢复的不错，冬天每二十天遗的时候也不错。一旦频遗或者太久不遗就好像很难受，浑身无力发虚。有两次隔了5天，结果接下来两个月一直不舒服。这一次五十天才遗精，结果身体反而一直停滞不前，总是动不动头昏发虚。