是的，骑山地车出门需要带头盔。骑山地车出行因其速度快、容易失控而有一定的安全隐患。为了保证行人的安全，骑山地车出门时需要戴上头盔来避免受伤。头盔不仅可以防止头部受伤，还可以阻挡灰尘和外界的干扰，让您在骑行中更放心、更轻松。