警惕压力，学会直面压力，
压力破戒是个典型，
所以必须过了压力关

回想接触看h和sy的这几年里受到的损耗，真正意识到了，自然会远离，如避火坑

压力大时，破戒意念可能会增强，这是正常现象。但是，破戒并不能解决压力问题，反而可能会带来更多的困扰。以下是一些应对压力和心烦意乱的建议：1. 管理情绪：尝试学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以帮助你在压力大时保持冷静。2. 寻求支持：与亲朋好友、同事或专业心理咨询师交流，分享你的压力和困扰，寻求他们的支持和建议。3. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，充足的睡眠，饮食健康，定期参加体育活动，如散步、跑步等。4. 学习放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛、瑜伽等，以帮助你在压力大时放松身心。5. 寻找乐趣：尝试寻找一些能够带给你乐趣的活动，如阅读、听音乐、看电影等，以帮助你在压力大时放松身心。总之，要学会识别和处理压力，保持积极的生活态度，相信自己能够克服困难。同时，如果你觉得压力过大，无法自行应对，建议寻求专业帮助。

戒色方法，要形成戒色日课，日课内容不要多，多了不利于坚持，关键是要坚持每天认真完成日课。日课内容推荐，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行一善。其中最重要的是练习断念口诀，拿普通念头来练习，念的过程中保持无念状态，念头一起来马上察觉断除。戒色过程中要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，可能遇到诱惑的APP网页电影之类的坚决不下载不打开，特别是擦边内容，很容易引诱我们破戒，遇到一定第一眼避开。破戒高峰期一定不要独处，独处容易破戒，感觉不对马上去人多的地方或者和家人在一起

压力大就去找方法去解决而不是去破戒去lu，这样非得不能减去压力还会形成恶性循环。

念观音心咒

如何化解欲望，再次解释：
这个问题必须正视的。凡是行善去恶多，心地纯真的人普遍欲望少而正气足。人生有自己的抉择，并且生活整体上更幸福自然，而一旦受过黄色污染，并且sy过多的人普遍心神不定，容易yy，整天想和做着恶心的事，到时各不顺的问题都出来也是必然的事。
办法：
多来吧里看精品区帖子，严格落实精品区帖子的内容去作好，多鼓励和帮助吧里的孩子彻底戒除，和你一起彻底作好，每天都这样力行，少则回答几个问题，多则回答十几个甚至几十个问题，自动正气不断生出来的。

压力是破戒的常见诱因，不能受到邪淫的蛊惑掉入深渊。只需要一次破戒，邪淫就可以重新复活，多巴胺那短暂的虚幻过后，留下的是伤痕累累的身体和受尽折磨的心理，对不起过去戒色的自己，也愧对未来的自己。要直面压力，高效地解决需要做的事，通过运动，倾诉等途径排解压力。一定要做好情绪管理，情绪不稳戒色之路永无尽头。振作起来，一起努力。

情绪稳定也是戒的必要性

这就是属于压力破戒了。做好断念，调整好情绪

锻炼修心