胆小，心理素质差。身体也不好，调理身体同时，慢慢练练胆子。就好比第一点与人沟通。先想着心要平。慢慢来。

突然听到大点的声音就会被吓到，或者别人说话大声也会害怕，是精神虚弱的表现，找个中医看看，就说神虚。好好睡觉养神是关键。是不是还容易胡思乱想，睡眠不好的话想办法先安神。中医调理最好，实在睡不好也可以用西药。