不要看黄，看黄必破，因为看完下面不破难受，看黄百分百必破！

不管戒了多久也不能看黄！看黄必破！

饱暖生淫欲，晚上少吃点

加油💪

2023年五毒月九毒日具体时间分别是公历的6月22日、6月23日、6月24日、7月2日、7月3日、7月4日、7月12日、7月13日、7月14日和7月1日，首先我们了解一下九毒日的理论依据，为什么说这几天必须严格戒淫。九毒日者，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七，二十五，二十六、二十七，还有农历十四晚上的子时天地交泰日。
第一：九毒日全在农历五月份当中，农历五月者，乃是一年之中阳极阴生之时，取向周易六十四卦的月卦为“天风姤”正是一阴初起，观洛书后天八卦图一眼便知。此时我们受天运的影响，自身的阳气也是最旺盛的时候，如行男女交合之欢，消耗自身的精气最重，我们生活在有着自然规律的环境之中，就应顺其自然规律去生活，逆行天运则必有损伤，所以五月也被称之为毒月。然情性之事乃人之常情，但天运有宜忌之时，能顺其自然规律者则益，反之则害。所以戒友们一定要格外注意，警惕，不能邪淫，否则对自己身体有很大的损害。

练好断念不看擦边很重要，你这应该是断念不行

短视频软件以及任何有可能引起你欲望的来源都要删掉。学习戒色文章就跟读书一样，要考试的，你如果考试不及格，那你学了有什么用呢？关键是看你学习戒色文章都记住了些什么，吸取了些什么。你看了戒色文章，看完以后我问你里面讲了什么，你能说出多少

加油，兄弟！！做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药，每天学习（重要的事说三遍）！！！
。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片（已卸载）。
刷到擦边的一定不要跟随，立马干掉它，转移注意力，干别的事情。很容易破戒的！！！！！！
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情，不要情绪破戒。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
7.孝顺父母，做力所能及的事，家务！
有时间可以去看下我发的帖子（35岁的戒者）
一定要稳住，兄弟！一次yy念头都不要有！！！

等到那天射出来是血，你就好戒了

不怕调整心态，在来就好了

欲望来的时候赶紧来贴吧看帖子，这样才能冷静下来