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我也不知道这样算不算在戒烟

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大前天抽了两根,前天抽了两根,昨天抽了三根,今天抽了一根。
我也不知道这算不算戒烟,但在这之前我是一天一包烟的瘾。
我想就这样继续下去吧,就算最后没有完全戒烟,一天两三根,也是很好的情况。


IP属地:安徽1楼2023-06-23 11:09回复
    戒掉吧


    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2023-06-23 12:27
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      2025-09-29 03:00:15
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      你这根本不是戒,我之前也这么控制量,以为抽少点对自身毒害就小,但是今年体检照样查出来肺部微小结节以及少量小空泡,这次是对自己下狠手了,彻底戒了,目前戒烟第62天。赶紧下决心戒吧


      来自Android客户端3楼2023-06-23 12:45
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        要戒就彻底的戒,这样最多不超过一两个星期又会复吸了。


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-06-23 15:41
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          如果真想彻底戒烟,那就有意识培养高调的戒烟激情,有意识地忽略戒断反应,故意亢奋些,誓与烟魔势不两立——高亢的精神状态可以大大减少想抽烟的念头,还能减少戒断反应。


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-06-23 15:44
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