慢而柔和：24势太极拳的动作缓慢而柔和，没有突然的动作和力量，体现了太极拳“以柔克刚”的精神。圆滑连贯：24势太极拳动作圆滑连贯，没有断续和僵硬，体现了太极拳“以圆为本”的原则。气贯全身：24势太极拳注重呼吸和内功，通过调节呼吸和运用内力，使气血畅通、身心舒展。动静结合：24势太极拳强调动静结合，动作中有静止的姿势和运动的动作，体现了太极拳“静中有动，动中有静”的特点。以意驭气：24势太极拳注重意念和意识的运用，通过意念控制气的流动和转换，达到调节身心、增强健康的目的。含蓄内敛：24势太极拳的动作简洁、含蓄内敛，不张扬，体现了太极拳“柔中有刚，刚中有柔”的特点。以身化意：24势太极拳注重身体的感觉和体验，通过身体的感知和体验来理解太极拳的内涵和精神。