学的方法越多，越容易破戒，因为戒色方法就是暗示你，你是一个控制不住的人，学完戒色方法，你就会觉得自己控制不住，正常人为什么不知道危害，没学习过戒色方法，反而能控制住呢？因为正常人不害怕，不焦虑，不知道危害，想不想的无所谓，在加上没有条件，很难接触到刺激源，没有不良环境，每天都是规律生活，正常人可能也想，但是条件不允许啊，自然频率就少，自然做到了所谓的适度，戒色文章从不会告诉你，因为恐惧，会产生的不良反应，你破戒了，他会告诉你，你做的不够好，要加深学习，你没巩固文章，没练习戒色方法。不会告诉你，越压抑，会产生更多的想法，只会让你克制，你因为非常害怕，压力倍增，慢慢的抑郁了，焦虑了，因为人一辈子几十年，你每天过的都不开心，因为你认为自己做不到，你想想，为什么其他的事情，你能控制住，就戒色不行呢？因为你太把这件事当回事了，你太看重结果了，因为看重呢？因为你被戒色文章写的吓到了，以前你不知道危害，所以无所谓，想就想，不想就不想，没把这件事放在心上，当你觉得这件事没意思的时候，你很自然的就去做别的事情了，很自然做的了戒色所谓的断念，当你没放在心上的时候，都懒的想这件事，所以那时候SY是很小很小的一件事情，现在你看到了很多写的危害，在网上乱查，乱看，SY这件事，变的越来越大，占据你的百分之99的生活，