戴双层帽子通常能有效保暖，但同时也容易引起头部压力过大，影响血液循环。导致头痛、头晕、恶心等症状，严重时还可能引发昏厥、中风等危险。因此，一般不建议戴双层帽子，可以选择保暖性好、透气性好的单层保暖帽。