大帝给我ko马哈，and new！

下次更贴12月1号，准备高效解决近视问题，冲了。

感觉有进步了，打破了一点点瓶颈。瓶颈松动了，这千年老近视眼真不是一般人能恢复的，我丢

目前裸眼不影响正常生活了，需要加大训练量了。打算动用老花镜了

？

一样的度数 ，继续，

打算用350度老花镜望远使用，因为裸眼的训练微乎其微，几乎见不到成效了。研究了许久，成像超前的量越大，给眼球正向的刺激越足，希望有用，加油，奥利给。

回复一下楼下兄弟的模糊适应。
前面几楼和帖子里有验光单进程图，自行查看。模糊适应在我身上并不存在，近视的度数逆转了一半，也让我知道了凡事都要靠自己，要有自己的主见，据我查看网上的信息和知识，模糊适应只是近视人群在看不清物体的时候，放弃了聚焦，而我文中的主动聚焦去看清物体，正是与模糊适应相反，效果也很好，锻炼眼睛是系统性的，锻炼眼睛的同时是要专注，提高注意力，模糊适应并不存在。这段路走了那么久，我知道了近视逆转的困难，所以更加决心解决掉近视问题，而且我认为吧里万分之一的人都无法解决掉近视问题，逆转近视，因为，太难了！我只管自己，成年人靠成像超前，让已经基本固化的眼睛变成健康的球形，太难，所以我不看好大家能去逆转近视，因为放弃是绝对的，在这个凡事都要看近的社会，老老实实的保持用眼习惯，看近之后看看远，不让近视增长，已经很不错了。想逆转？那你能像你曾经一天玩10小时那样！注意力集中的去看远吗？你不能！因为这太难了！但是你要问我近视能逆转吗？那我的历程告诉了你答案。近视是能够逆转的，只是周期很长，我最近的强度也下来了，一天只有一个多小时的时候锻炼眼睛，剩下的时间尽可能不要近距离用眼，就算用了，也会望远处放松一下。

我个人打算从明天开始，到元旦，每天进行7到10个小时的主动聚焦眼睛锻炼，我将把我一切的空余时间挤出来，与近视对抗到底。

说一下模糊法，首先，模糊法是一个在需要近距离工作时，一个避免成像滞后的非常好的方法。但是他不是一个逆转近视的好方法，但却在逆转近视的途中起到了非常大的作用。所以，模糊法必须掌握！但想要依靠模糊法逆转近视，那么，太难，因为成像超前的量太小。必须要给眼睛正向的刺激，越大，眼睛向正视化发展的越快，所以要尽量看远处，且物体要小。起码3米以上。

想要让恢复的速度变快，就要让眼睛产生疲劳感，望远疲劳感、

楼主，我又来了，加油

楼主什么时候再更新一下验光单啊！想看看恢复的进度，还有楼主是主要通过近距离模糊法和远距离主动聚焦的方法吗？

楼主加油！从八月份看到现在，近视真的可以逆转啊，真的很喜欢这句话“难道我们愿意屈服承认眼睛——这个随着人体进行了几百万年的器官——是我们身上唯一不能自我愈合的部分”

2023.12.4 今日主动聚焦望远训练2个小时