认知：言传身教太碎片化，还是看书来得系统
情绪：家长方面，不是事多大，而是我自己完蛋操；沧海横流，方显英雄本色。骨子里的淡定从容
即使应该做的事，也得哄着孩子去做，不要强迫。
躯体：6公里以上慢跑，冥想