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运动中理想的补液频率和数量

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IP属地:北京1楼2023-06-02 14:31回复
    理想的补液频率和数量是运动开始之后每15～20分钟一次,每次150～300ml。 运动中补液的目的是维持血浆容量和电解质浓度,预防心率和机体深部温度异常增高
    IP属地:山东2楼2023-06-02 14:35
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