由于体重3个月没太大变化了，决定结束此次减肥历程，楼主身高178.5，从最开始的88KG，十个月减到现在的67KG，算基本达到目标了，本来有个增肌目标，但毫无希望就放弃了，以后也会保持每天的运动，基本上也养成了每天晚上运动一会的习惯，当然不会像现在这样，以后就半小时以内，各位继续努力💪只要坚持都能成功的