出去运动，看戒色文章！大力行善。做好即可。每天要看戒色文章的。不看很容易破戒的。

多找人唠嗑聊天

挺不过呀挺不过 最长坚持了1个月的样子然后某一天某一刻欲望上头 又破戒 再继续戒 反反复复 我都随其自然了

我是因为了解到谐音的危害很大，每次瘾来了就想想谐音的恶报有多可怕，自己就害怕忍住了，我不想这么卑贱的死去，彻底厌恶这种浑浑噩噩的生活了，我只想重新做回正常人，就这一个信念，

现在一有时间就往吧里瞅瞅 尽量让自己断念 瞅了瞅上一次破戒是5月9日 不知道这一次又能坚持多久

破釜沉舟

加油！

瘾来了就是考察断念水平的时候了，加油

念断念口诀看，戒色文章，去帮助别人

不独处，把最难熬的时候挺过去就越来越容易了

戒色的话大家必须要远离黄源加上多做善事才能够戒掉邪淫这个恶习，行善的话建议多去贴戒色不干胶和多去发戒色文章帮助大家戒掉邪淫以及多去微信还有支付宝上面捐款捐步数行善帮助有困难的人！并且吃全素，因为吃全素可以大力降低色欲避免我们破戒。

念fo试试，南无观世音菩萨。

生命短暂，人生无常。有如朝露，有如闪电，一瞬即逝。再好的美色，转瞬就会老死，一切皆成空，何苦去执着呢？淫欲淫念，也是如此。人的念头也是生生灭灭，变换不停。刚才还是淫欲炽盛，现在就清静安宁。因此不要被心中无常的念头欺骗，而造下不可挽回的罪过。