首先要冷静理智地和姐姐谈话，了解她的想法和感受。在表达自己的观点时，要尽量避免指责和攻击，而是以理服人，帮助姐姐看清外遇的危害和后果，引导她回归正常生活。同时，可以鼓励姐姐寻求专业心理咨询和家庭矫正帮助，以便更好地处理和解决这个问题。