怀孕二十四周可以适量食用木耳。木耳是一种营养丰富的食材，富含纤维素、蛋白质、钙、铁等多种营养成分，而且热量较低，有助于减肥。但是，孕妇在食用木耳时要注意清洗干净，避免食用变质的木耳。此外，孕妇应该控制木耳的食用量，因为过量食用会引发腹胀、腹泻等不适症状。如果有任何疑问，建议咨询医生。