《师门》中的"阴阳"和"六根清净与涅盤声音的方法,就要从推板、推手的当中去找,从手上去体会。所以太极拳和别的拳种不一样的地方就是首先要不用力,‘用意不用力’。不用力,就是一丝毫也不得用力,意就要用在这个地方,放在不用力的地方!千万要记住是,太极拳只要一用力,毛病就会出来,切记,勿忘。五根中的其中一根真正回归到清净的状态,就真正打开了,若五根全都打开回到清净状态就厉害了,这就有资格去‘察’四两拨千斤,有能力去学'耄耋御众"的功夫了!太极拳首先最重要的就是这个听,先用耳朵去听,意念清净纯净,听的明明白白、干干脆脆,而后用眼睛看,用鼻子闻,用嘴巴尝,用身体触这样去听。六根清净到最后是心王(神)在听,那是后来的事,这是懂劲的当下,心死神活,由定入慧,阶及神明的事了。只要内在气脉不堵住,保持着清净平和的流淌,六根就处处都能起作用,与人推手时候能做到六根处处都能不受影响而发挥其自身的功能,这就是自在自主了。事实上,这就是有情的自性在起用了,所谓‘自性能生万法’。