回顾五一一千自虐经过，五一节期间独自去偷欢，参加深圳毅行举办的一千公里认证赛。
4月30日凌晨3点驾车前往惠州的会场，6点正式开干，跟着头部集团以均速30的节奏到达第一签。小息过程中发现黄婷经过，便想追上前跟风，发现想多了，平路可能可以，有小小坡我也跟不上。可能晚上没怎么休息，状态好快下滑。后来又跟上了另一列小火车，五人轮流带风2分钟，愉快轻松地跑了一段。由于军心不稳，小火车好快也散了，只剩下我和阿青（图3）结伴前行。今次的汉堡没准备好，一个都没吃，从早到晚都没吃过正餐，就靠口袋里的牛扎糖。吃怕了，后来一颗都不想吃，带了三天的量，又重，源途刻意把糖遗留在士多、酒店。我和阿青下午5点终于来到第二签，吃第一餐正餐牛肉汤，太美味啦，一碗不够就来两碗，之后就迷上了牛肉汤。入夜后我们两人轮流带风，30巡航来到山脚，一轮累困交织的苦逼爬坡后，11点顺利按计划来到第三签（359公里）下洋镇温泉酒店。吃碗山水石花庆祝下，入酒店后安装好充电设备，抓紧时间放水泡温泉，12点准时入睡。
5月1日早上5点半自然醒，6点半出门找早餐吃，没几步就有一家牛肉汤，太幸运了。二十公里爬坡后又觉得饿了，刚好经过镇上，又刚好有牛肉汤，又来了一碗。由于昨晚睡个自然醒，状态比第一天还好，阿青也有同感，便提出一个惊人计划，他说如果我们今晚通宵骑，第二天中午后就骑完了，到时在终点再开房睡觉岂不美滋滋？我被计划打动了，觉得时间充裕，那怕走错路，多爬了几公里坡也不放在心上，源路该吃就吃，该停就停，加上阿青的脚好像恢复不是很好，速度拉不上去，我们下午5点才到第6签折返点（530公里）。这时想起要用落地袋服务，整理行装，将所有不必要的物资都放腰包寄传回终点。虽然又花了不少时间，但终于可以轻装上阵。6点多时觉得很饿，和看到肯记，如果是以前的我就一定买两个汉堡，一个吃一个带着，源路就再不需要补给。但今日我眼中只有牛肉汤，居然花大量时间只为在肯记吃小吃，后面还要花时间再食正餐的这种反常行为就这样出现了。吃完肯记，入夜后气温已降低，非常适宜骑车，但阿青的速度依然提不起来。我计算了一下时间，这样就算通宵骑到第二天下午6点都不一定能到终点（虽然此刻还很精神）。我计划是最迟9点一定要到的，因为打算骑完开车回家，不能太晚。终于忍不住开口提出单飞，阿青也理解。我起步时速40就跑了，起伏路以35到45的速度干到第7签，此时另一位队友出现了，F兄（图8）。他算是新人，但年轻能力强，他同行4人已有3人退赛，他的朋友也不看好他，为了有伴，跟我一起走。我们又以30均速干了100公里到8签诏安县汽车站（703公里），此时才2点40分，F兄已经有明显倦意，我建议他就地入住酒店。由于之前中途停下半小时多吃饺子，所以在这时又追上了阿青（他返超在我前面）。闲聊两句又开始各自单飞，又一轮均30的巡航来到一个加油站，买水吃点东西再赶路。只停下来十多分钟而已，但起步时突然觉得很冷，幸好没把长袖骑行服放落地袋运走。但即便穿上也觉得非常冻，此时是半夜三点多，13度气温，冷得我整个人都在打震。速度拉起来后身体热了才好一点。但问题来了，开始觉累，速度也拉不上去了。此时阿青追了上来，我说我要找店睡觉了，他坚持赶路。我问了两家小旅馆，都说满客，心灰意冷只能拖着疲惫的身躯继续赶路。源路都在找旅店，又冷又累又饿，一直熬到潮州才看到路边有大酒店。现时已早上6点，已足足撑了24小时，以最快速度入住酒店续命。酒店说虽然是钟点店，但住3至5个钟都可以。我计算了一下剩下的路程，大概有260公里，如果全是平路10个钟应该可以骑完。我设闹钟10点起床，计划晚上8点骑完。
5月2日上午10点准时退房出发，虽然眼圈还是黑的，但始终休息过，头100公里4小时完成，基本是计划内，还吃了个早餐花半小时，所以也是30巡航的节奏。此时之前分开的F兄又追了上来，他跟我情况差不多，找不到店住，熬到早上才开房2小时，区别是我睡了3小时，他只睡了1小时。他追上我非常开心，我也是，又可以结伴前行。我提出要在4小时内完成100公里，巡航至少要保持27至28的时速。我们都尽力维持这个速度，他有时还拉到35，由于休息不足，体能好快下降，我说可能要5小时才能跑完第二个百公里。后面还有一个3级坡、一个4级坡（白盆珠），结果也相符，用时5小时20分到第11签宝口镇（970公里）。此时已是晩上7点38分，剩下48公里，以最后的力气两小时不一定能完成。但我们还是休息到8点才出发，最后晩上10点21分回到终点，从惠州到厦门再回惠州全程1018公里用时64小时21分排名19。
总结一下，装备带太多，一点也不专业。二是补给混乱，但发现了牛肉汤这美食。第二天时间几乎没有把控，肆意挥霍，导致晚上找不到店住过度消耗。第三天也无力回天，以超底线时间一小时多完成。但万幸及时纠正策略，顺利完赛。
4月30日凌晨3点驾车前往惠州的会场，6点正式开干，跟着头部集团以均速30的节奏到达第一签。小息过程中发现黄婷经过，便想追上前跟风，发现想多了，平路可能可以，有小小坡我也跟不上。可能晚上没怎么休息，状态好快下滑。后来又跟上了另一列小火车，五人轮流带风2分钟，愉快轻松地跑了一段。由于军心不稳，小火车好快也散了，只剩下我和阿青（图3）结伴前行。今次的汉堡没准备好，一个都没吃，从早到晚都没吃过正餐，就靠口袋里的牛扎糖。吃怕了，后来一颗都不想吃，带了三天的量，又重，源途刻意把糖遗留在士多、酒店。我和阿青下午5点终于来到第二签，吃第一餐正餐牛肉汤，太美味啦，一碗不够就来两碗，之后就迷上了牛肉汤。入夜后我们两人轮流带风，30巡航来到山脚，一轮累困交织的苦逼爬坡后，11点顺利按计划来到第三签（359公里）下洋镇温泉酒店。吃碗山水石花庆祝下，入酒店后安装好充电设备，抓紧时间放水泡温泉，12点准时入睡。
5月1日早上5点半自然醒，6点半出门找早餐吃，没几步就有一家牛肉汤，太幸运了。二十公里爬坡后又觉得饿了，刚好经过镇上，又刚好有牛肉汤，又来了一碗。由于昨晚睡个自然醒，状态比第一天还好，阿青也有同感，便提出一个惊人计划，他说如果我们今晚通宵骑，第二天中午后就骑完了，到时在终点再开房睡觉岂不美滋滋？我被计划打动了，觉得时间充裕，那怕走错路，多爬了几公里坡也不放在心上，源路该吃就吃，该停就停，加上阿青的脚好像恢复不是很好，速度拉不上去，我们下午5点才到第6签折返点（530公里）。这时想起要用落地袋服务，整理行装，将所有不必要的物资都放腰包寄传回终点。虽然又花了不少时间，但终于可以轻装上阵。6点多时觉得很饿，和看到肯记，如果是以前的我就一定买两个汉堡，一个吃一个带着，源路就再不需要补给。但今日我眼中只有牛肉汤，居然花大量时间只为在肯记吃小吃，后面还要花时间再食正餐的这种反常行为就这样出现了。吃完肯记，入夜后气温已降低，非常适宜骑车，但阿青的速度依然提不起来。我计算了一下时间，这样就算通宵骑到第二天下午6点都不一定能到终点（虽然此刻还很精神）。我计划是最迟9点一定要到的，因为打算骑完开车回家，不能太晚。终于忍不住开口提出单飞，阿青也理解。我起步时速40就跑了，起伏路以35到45的速度干到第7签，此时另一位队友出现了，F兄（图8）。他算是新人，但年轻能力强，他同行4人已有3人退赛，他的朋友也不看好他，为了有伴，跟我一起走。我们又以30均速干了100公里到8签诏安县汽车站（703公里），此时才2点40分，F兄已经有明显倦意，我建议他就地入住酒店。由于之前中途停下半小时多吃饺子，所以在这时又追上了阿青（他返超在我前面）。闲聊两句又开始各自单飞，又一轮均30的巡航来到一个加油站，买水吃点东西再赶路。只停下来十多分钟而已，但起步时突然觉得很冷，幸好没把长袖骑行服放落地袋运走。但即便穿上也觉得非常冻，此时是半夜三点多，13度气温，冷得我整个人都在打震。速度拉起来后身体热了才好一点。但问题来了，开始觉累，速度也拉不上去了。此时阿青追了上来，我说我要找店睡觉了，他坚持赶路。我问了两家小旅馆，都说满客，心灰意冷只能拖着疲惫的身躯继续赶路。源路都在找旅店，又冷又累又饿，一直熬到潮州才看到路边有大酒店。现时已早上6点，已足足撑了24小时，以最快速度入住酒店续命。酒店说虽然是钟点店，但住3至5个钟都可以。我计算了一下剩下的路程，大概有260公里，如果全是平路10个钟应该可以骑完。我设闹钟10点起床，计划晚上8点骑完。
5月2日上午10点准时退房出发，虽然眼圈还是黑的，但始终休息过，头100公里4小时完成，基本是计划内，还吃了个早餐花半小时，所以也是30巡航的节奏。此时之前分开的F兄又追了上来，他跟我情况差不多，找不到店住，熬到早上才开房2小时，区别是我睡了3小时，他只睡了1小时。他追上我非常开心，我也是，又可以结伴前行。我提出要在4小时内完成100公里，巡航至少要保持27至28的时速。我们都尽力维持这个速度，他有时还拉到35，由于休息不足，体能好快下降，我说可能要5小时才能跑完第二个百公里。后面还有一个3级坡、一个4级坡（白盆珠），结果也相符，用时5小时20分到第11签宝口镇（970公里）。此时已是晩上7点38分，剩下48公里，以最后的力气两小时不一定能完成。但我们还是休息到8点才出发，最后晩上10点21分回到终点，从惠州到厦门再回惠州全程1018公里用时64小时21分排名19。
总结一下，装备带太多，一点也不专业。二是补给混乱，但发现了牛肉汤这美食。第二天时间几乎没有把控，肆意挥霍，导致晚上找不到店住过度消耗。第三天也无力回天，以超底线时间一小时多完成。但万幸及时纠正策略，顺利完赛。
