百度下个戒学书院看看

楼主，加油，只要不放弃，一定有机会彻底戒除的。
赶紧先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。
可以百度搜索一下戒色十规，严格按照里面的方法来改变，努力做到，没有半点水分，一定可以戒除成功的。

day 2
感觉我背后永远有群戒色吧的兄弟在支持我，真的很亲切

只有学习戒色文章是唯一出路，每天坚持学习，提高觉悟，觉悟提高才能降服恶习，加油，坚持学习

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真正做到手机电脑里不存一张黄图，一个黄片。有的戒友戒色后还，舍不得删除自己的不良资源，这怎么行呢？要有壮士断腕的魄力，黄图和黄片是害人的东西，一定要下狠心删除，删光删净，一个不留！

周易，益：“君子以见善则迁，有过则改。”

day5－ day6

day7~day8
飞翔大哥：“多忏悔是可以影响到潜意识的，临睡前最好也能在内心忏悔下。”

加油

你现在下决心：明天一起床，立刻想到戒色。第二天每过30分钟，站起来，提醒自己要戒色。之后每天都这么做，渐渐会好的