高三党马上毕业，不知道怎样具体在假期和大学减肥_减肥吧

减肥吧关注：7,814,197贴子：93,642,433

马上就要高考毕业了，因为抑郁症留了一年级还暴饮暴食体重从高一入学160到现在高四240，不知道怎么减

俯卧撑啥的能做，心肺功能不好跑步很容易喘。怎么办怎么办

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2023-04-16 13:40回复

哔哩哔哩里面找无跳跃的有氧。别跑步。俯卧撑没用。拉长运动时间。基础体重在这。走路都比别人耗能量。控制饮食。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2023-04-16 14:07

收起回复

跳舞，还有很多走动的运动，一定要管住嘴

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-04-16 15:40

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴