以下是调节心理的书籍推荐:1.《心灵的疗愈》:作者路易丝·L·海恩,帮助人们通过各种方式治愈自己的心灵创伤,提高生命质量。2.《情绪失控:如何驾驭自己的情绪》:作者丹尼尔·高尔曼,教导人们如何利用认知行为疗法,掌控自己的情绪,避免情绪失控。3.《正念:减压、焕发生命力的启示》:作者约翰·卡巴桑,介绍正念的概念和方法,帮助人们减轻压力,提高自我调节能力。4.《自卑与超越》:作者阿尔弗雷德·阿德勒,通过分析人类心理,为人们提供了一种超越自卑情绪的方法和理念。这些书籍都具有一定的心理学理论基础,同时注重实践应用,适合需要调节心理的人群阅读。