《无奈又忘记》是由苏打绿乐队演唱的一首歌曲，歌词大意是一个人的情感正在褪去，只留下三种选择，忘记，努力，宽容。歌词中描述了一个人在情感洪流中受到的巨大打击，他无奈地只能把自己的真心和理解背负在身上，坚决放弃逃避，决定尽力去把这种情绪掩盖起来，用宽容和包容去爱你，而不是忘记，不去试图了解你，从而使自己受到伤害。这首歌是苏打绿乐队最具代表性的作品之一，它将作者对友谊、爱情、宽容等人类情感的真实体验表达得淋漓尽致，其中的每句话都在让人发出激动的心声。此外，这首歌还成功把现代人追求张扬、矛盾又多彩的情感世界表达出来，引发社会各界的共鸣，受到了广大歌迷的一致赞赏。