转体是指身体围绕自身的横轴转动的动作。转体的动作通过全身柔软、逆力和抵抗力来实现，增强身体各个部分的协调性。拓展而言，转体往往是一个技能动作，它可以用在体育表演、舞蹈、游泳、绘画等不同的运动当中，以及在日常生活中的其他转体动作，比如转向跳跃或转身。