叫慢日历，指的是按照一般的日历的节点，但是相应的人们活动的安排则更加慢了。所谓慢日历，正如它的名字所表示的，是一种日常生活中要慢下来，依然做同样事情，但不要过快。它强调慢下来，好好感受自己内心的想法，做出合理而健康的安排，而不是马上追求完成任务，去获取更多成就。慢日历不仅印证了越来越快的生活节奏，也强调过量的节奏和压力有害健康，应该建立自律、节制的生活方式，并能把握正确的时间，放弃一些不重要的事情，把时间留给重要的活动。慢日历应领先于今天拥挤的生活，向自己保证有更多的安静、空闲时间，好好享受那些有质量、有价值的时间，慢下来让自己真正放松身心，面对每一分之一的压力。