要发出下旋球，首先需要从相对固定的站正姿势出发，调整好体重的分布。把发力脚向后移一步，双脚保持形态稳定，把身体转向发力脚一侧，右臂缩回，左臂以直线形式伸向后方，同时肩部和腰部发力协调，做出贴近身体的直线动作，最后在起跳的同时，双手把球抛出，尽量把球控制在胸前面，压力放大，球飞出时要做出右臂的上下摆动，以达到最大的减速效果，使下旋运动更加完美。发出下旋球时，还要注意球的速度，必要时可以加快投球的节奏，或者减少球抛出时发力臂的摆动幅度，使得球更加稳定，以达到最佳的效果。