牛奶过敏的人可以选择喝羊奶或豆奶等替代奶粉。对于严重过敏的人羊奶比较适合，因为羊奶中的乳糖含量低，脂肪球小，容易消化吸收。而豆奶则是一种非常健康的植物奶粉，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，对身体有很多好处。在选择羊奶或豆奶奶粉时，建议选择专门针对过敏人群研发的产品，避免出现过敏反应。