膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的分量！几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢？120公斤负重！关节承受过高，就会引起磨损，造成不可逆的损伤。宏聚堂百草火山泥灸，打通身体督脉，舒经活络。