破戒不可怕，但每次破戒都要成长，成长的前提就是要学习戒se文章，加油

色情这个毒瘤 这个瘾 跟吸毒一样 如果一辈子有这个瘾 ， 未来的生活 起点就决定终点了 因为一辈子都是色情中度过 百病缠身 死都不瞑目

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。

好好学习戒色知识。断念，修善，吃素，养生等。还可以多看善书，远离电子产品。看书可以让我们转心，远离看黄等低级趣味。配合一些方法让自己静心，提升心力跟正能量。当正能量充足了，会本能的远离se欲心的。

戒油子，必须要坚持学习戒色文章，每天背500遍断念口诀，不要给自己找借口，每天都要练习，只要有一天完不成就算破戒

坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油