这半年多总是感觉疲惫乏力，睡眠不好，头晕目眩。去的时候心里还打鼓，结果大夫一看就说：缺乏锻炼，让我一天走六公里……

我滴个天啊，我一天骑电动车也骑不了6公里，我老公说回家把我电动车气放了让我步行上下班

姐妹们，运动起来啊

去年爱头晕乏力，一天乏的又睡不着浑身没劲，例假也少颜色暗，面色暗黄无光，12月份孩子姑姑寄来中药吃了七副，今年2月回去亲自过去把脉又吃了七副中药，现在感觉身体不乏了，也有活力了，脸上光光的气色也好，例假也正常了，就是还是睡眠不好，医生说把手机砸了你就睡着了

这个中医不是中医是西化的中医

遇到对症的中医生确实有用。我儿子过敏体质，哮喘，用西药不仅没用，副作用还一堆，实在没招了，找了几个中医，有一个开的药相当有用，体质眼见着有改变，朋友女儿扁桃体化脓反复，每个月发作，二年了，医院让动手术，到她外婆那去玩，有个中医开了六副药，吃了六天，好几个月都没发了。但我自己找了几个中医效果都不好。

不知道6公里是多远， 我天天带孩子出去玩，回来就睡着了。 要抱她走一段路， 没6公里应该也有600步吧

我喝过一次补药重了10斤
吓都吓死了

😂我也是，医生也是说多运动，我一天走不到二千步

6公里应该也不多，走路的话估计也就一万步。春暖花开，还是应该多走走

我也是慢性疲劳综合征，气血虚，吃了很久的药，也锻炼了，都不管用