理论力学由三部分组成。一般是静力学，运动学，动力学。对于理论力学的学习，最重要的就是概念要清楚。其次才是提高计算能力。
第一，课本的选择。针对目前本科院校使用的理论力学课本主要是以哈工大第八版为主。其它985高校，如北京理工大学则是会使用自己编著的理论力学课本。我这里推荐的是购买一下北京理工大学水小平编著的理论力学教科书。因为哈工大版由于出版年份比较早，有些解题方法和思路有点陈旧。而水小平编写的教程里面有很多的经典新型方法，特别是应对动力学问题，做起来更加简洁明了。
第二，教学视频的选择。理论力学本身其实是注重理解和做题。看视频是作为辅助手段，帮助我们理解。所以在前期，我们还是需要耗费一定的时间成系统地把教学视频看一遍。这里的话，推荐哔哩哔哩上哈工大理论力学教程。前面主讲老师有程燕平和王毅。这两位老师讲课很不错。边听视频边做一些课后习题。做好理论力学前期基础夯实的工作。其它视频不建议多看。其实没有帮助。特别是一些辅导机构自己请的老师作的视频，比如王鹏飞等等。作用很小。看完基础教学视频之后。则可以开始做题。且不可畏难，迷恋视频。
第三，理论力学复习阶段的划分。我的建议是。如果你的基础比较好，比如在学校学习阶段对理论力学有着自己独到的理解。那你可以晚一点复习。对于你们的时间规划。最好是大三上个学期，大概也就是9月份到12月份这段时间用来作为第1阶段：基础夯实阶段。把B站的哈工大视频看完，配合课本后面的习题，思考题做完，理解即可 。尤其是要关注公式定理的推导，这一阶段的目标是尽可能搞清楚概念。在这之后，再花6个月左右时间作为第2阶段：强化阶段。这个阶段主要目的是做题理解。所以我还是推荐各位买一下北京理工大学水小平编著的理论力学课本。里面含有大量的习题。坚持做完，你的理论力学功底会大幅上升。这个阶段6个月内，必须大量做题，提高计算能力，逻辑思维能力。第3个阶段就是冲刺阶段。我建议在暑假完成冲刺。由于考试环境下，必须限定3个小时内完成试卷。因此，必须要用一整套卷子来锻炼自己。这个时候我们做的卷子要使用其它学校的卷子来做。因为真题太过于宝贵。这些卷子需要留给最后阶段，用来反复琢磨研究。第4个阶段也就是真题演练。这个阶段的话，时间应该是暑假过后，大四上学期，一直持续到12月份。我的建议是反复限定时间做真题。然后复盘。
总而言之。理论力学首先不能畏难。坚持做题，总结。才能真正吃透里面的概念。平时需要规范自己的答题习惯。在第3，第4阶段的时候，要把自己完全沉浸在考试的环境下，认真对待考试。只有做到平时像考试，考试才能像平时那般从容。