正常的身体器官都是越用越强状，眼睛也是很类似的。锻炼锻炼很有好处。

作者简介：
郝文全，男，80后，weiq：349321831
他从初中二年级开始近视，近视度数最高时有450度，同时还伴随有散光情况，十多年间，眼睛与眼镜为伴！
多年来，不甘心终身近视，一直在努力摆脱眼镜困扰，从未放弃。
多年间，亲身实践各种方法、技巧、产品，不断尝试，从未停止。
多年的积累终成体系，多年的练眼终见效果，在不断的尝试、不断的练习过程中，他亲身经历了，从450度近视锻炼恢复到正常视力的全过程！
为了帮助更多的近视朋友，2021年底开始在B站分享他的练眼方法，同时在线上线下开展视力提升训练指导工作，短时间内积累上万粉丝，在他的帮助下，参加练眼的朋友都取得了明显的提升，在系统练眼的指导下，有越来越多的近视朋友视力恢复到正常水平。
2022年下半年，为了帮助到更多的近视朋友，他创办了文全练眼视力训练培训中心，把帮助他人提升视力当成一件事业来做，持续的分享他的练眼方法。用更系统全面的理论，更科学合理的方法，来帮助更多近视的朋友提升视力！
视力提升，近视恢复，自愈近视，逆转近视，这些内容当下听起来像是一个个奇迹，但这些情况对于恢复者来讲，只是一段努力练眼的经历。
大家不要着急，也不要悲观，练眼的方法学习起来，练眼的动作行动起来，视力提升的“奇迹”也会发生在你的身上。
自己行动起来，让自己来创造这个奇迹。
当你真正做到了，你会发现，并没有什么了不起！
当你真正做到了，你会发现，没有什么是不可能！
他作为练眼提升视力理论的总结者；
他作为提升视力训练方法的实践者；
他作为提升视力近视恢复的经历者；
他通晓整个视力提升训练的全过程。
他很高兴把练眼的方法分享给大家；
并继续在实践中不断完善它优化它；
并愿意为参加练眼的朋友答疑解惑。
锻炼眼睛，提升视力！
只要你开始行动，就离清晰视界更近一步。
提升视力，恢复近视！
他在终点等候大家！

每个人的屈光度数都是不断变化的状态，近视并非最终结果，而是当时的一个状态。
过度用眼，视力就会下降；
合理用眼，视力就能保持；
科学练眼，视力可以提升；
这是视力发展的规律特点，每个人的视力发展规律如此；
无论多大年龄；
无论多高度数；
无论近视多久；
无论真假近视；
无论成人孩子；
锻炼就有效果；
坚持就能提升。
这是练眼的客观规律，不以个人意志为转移。

无论多大年龄
无论多高度数
无论近视多久
无论真假近视
无论成人孩子
无论男女老少
无论近视散光
无论简单还是复杂
无论稳定还是变化
练眼提升视力
体验就有效果
锻炼就能提升
坚持就能恢复

我来啦，坚持练眼必有收获，加油。有问题随时交流。

开拓思路

坚持练眼必有收获

不管是什么方式，真的就是要能坚持才行！我家也是戴眼镜，大户外，吃乐睛，视力确实也是改善了一些，但是真的就是要能坚持才行。