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天天上班加班到11点左右没有时间学习戒色文章该怎么戒

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-02-27 12:17回复
    每次戒到一段时间又破戒。迷茫到底该怎么才能戒掉
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-02-27 12:18
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      戒色就是回归正常生活啊，不sy，不yy，不看h，上班工作，下班吃饭睡觉
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-02-27 12:22
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        时间是挤出来的，可以碎片化，中午休息的时候就打开贴吧看看文章！早上早个半小时起来看看文章！你一天应该总有10个小时以上的工作之余时间吧，在上班路上也可以听听jiese录音，所以关键是靠自己有没有决心，加油！与君共勉！
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2023-02-27 12:28
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          如果上班晚的话可以早上早起20分钟看看戒为良药或者练习断念。
          回家如果是坐地铁之类的可以听相关文章。别怕，坚持下去
          来自Android客户端5楼2023-02-27 12:36
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            不看黄
            IP属地:新西兰来自Android客户端6楼2023-02-27 12:41
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              听，现在有有声阅读软件，下载到手机里，听。
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2023-02-27 12:44
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                可以强行挤出一段时间看，比如中午吃饭的时候，或者休息的时候，戒色目的就是为了恢复正常生活
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2023-02-27 12:49
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                  念观音心咒
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2023-02-27 13:00
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                    吃饭时候一般都看手机，看手机就看戒色文章就好了
                    IP属地:辽宁12楼2023-02-27 13:19
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                      吃饭的时候可以听听戒色录音，上班的路上，坐公交车也可以听，只要你想学，总会挤出时间去做
                      IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2023-02-27 13:25
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                        呵呵，没有时间学习戒色文章？ 这个借口真好
                        来自Android客户端14楼2023-02-27 19:13
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                          戒色吧多看多回复，早上也很早上班吗？那这样的话考虑换一下工作吧，只是给个建议，早上有时间的话早上看一下
                          IP属地:福建来自Android客户端15楼2023-02-28 07:05
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                            天天长白班还有时间破解吗
                            IP属地:浙江16楼2023-02-28 07:52
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