飞翔的戒为良药QQ音乐可以收听了，戒色就像戒毒加油人会好起来的。

加油 每一次加油都是一种力量 保持临在 保持觉知

不要放纵，菩萨见欲，如避火坑，有些东西和毒品一样，一沾绝对戒不掉。不要认为自己是超人，黄赌毒不分家。

这两天戒色知识看的少了，但其实我有足够的时间，有精力坚持学习，无论是戒色还是养生。每天好多时候，我其实可以完全计划好，完成任务，可是其中有些东西让人畏手畏脚，它就是念头，一直在我脑海，我只有高度的专注当下，体会临在的感觉，或者清澈的觉察，才能真正做回自己。还有就是固肾功一定要坚持做，养生的东西和戒色知识是百看不厌，百学不厌的。坚持好习惯，保持放松的好心情，适度锻炼，这是生命最好的年华。还有尽量不要说太多话，固肾功可以做到两百。行动起来，不要想，少思，少念。

支持师兄

你的生命是一面镜子，反映出你的主要思想。这个星球上的所有生物，都依着吸引力法则运作，人类和其他生物的差别是，人有能辨识的心，能够使用自由意志来选择自己的思想。人拥有能刻意去思考、用心智创造出自己生命的力量。

你的心里出现一些思想，然后画面会传送回去，成为你生命的经验。你不仅用思想创造你的生命，你的思想也为创造这个世界增添了强大的力量。如果你认为自己无关紧要、对这个世界没有影响力，那么请再想一想吧。其实你的心，正在塑造你周遭的世界。

目光长远，保持冷静睿智，坚持当下，做好每一个好习惯，远离不良，坚持做下去，少思少念。

所有好的思想都是强有力的，任何负面的思想都是脆弱无力的。

亲爱的家人们，朋友们，戒色是一门伟大的事业，为什么这么讲呢？因为我们坚持戒色，对于个人而言，就是把我们从一个精神萎靡，污秽充满负能量的人，变成了一个勇敢担当，有责任心，上进心的人。我们由于戒色变得善良，变得孝顺，变得健康，让社会多了一个中流砥柱，少了一个被症状折磨的人。因为戒色，我们学会了向善，多做好事，无私奉献，社会也就少了一个坏人，多了一个好人。因为戒色，我们收获了健康，我们甚至可以把这份健康，戒色的知识，善的行为，奉献的精神传递给师兄弟们，生当蝼蚁，当有鸿鹄之志，我们可以远离欲望，追求更高的梦想，做出一番事业，往小了说，我们可以收获原来没有的幸福，让我们身边的人幸福，让我们的家人朋友幸福，由原来的脾气暴躁，到现在的冷静睿智。我们坚定信念，活着就要行动，不要骄傲，不要急躁，感受，觉察，等待，行动。

戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌思想，放松了警惕，必然破戒。

调整好心态 不要连续破 往后的日子里要学习戒色知识不要间断 曾经我也到过一百天 就是放松警惕了 以为戒掉了 就不学习了 然后屡戒屡败 两个月才走出来 现在已经调整心态重新出发。

行动，学习，断念
行动，养生，锻炼

调整好心态，破完戒之后要避免连续破戒，心魔在怂恿，对境实战，学会觉察