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很多人对西游记一直有一个误区，那就是认为西游记中可以长生延寿的物品只有蟠桃和唐僧肉，因此引申出了一堆阴谋论，什么神仙都需要靠蟠桃会的蟠桃续命，玉帝依靠蟠桃控制神仙，灵山没有蟠桃，只能吃金蝉子的肉之类的。 代表为吴闲云大师的煮酒探西游
但实际上，这显然是没有看过西游记原著才会产生的谬论，西游记中的长生物品除开这两 光出现过的就超过五种了，而且即使不吃延寿的仙品，也有正儿八经的通过修炼来延寿长生的途径。
我们先来介绍一下西游记中除蟠桃和唐僧肉外的其他可以延寿长生的仙品。

1.人参果，这个大家都很熟悉，就不多作介绍了
2.灵山的斋饭，原著第九十八回，师徒四人抵达大雷音寺后，如来先为众人安排了一顿灵山的斋饭，原著里是这么介绍灵山的仙肴的
【叫：“阿傩、伽叶，你两个引他四众，到珍楼之下，先将斋食待他。斋罢，开了宝阁，将我那三藏经中三十五部之内，各检几卷与他，教他传流东土，永注洪恩。”二尊者即奉佛旨，将他四众领至楼下，看不尽那奇珍异宝，摆列无穷。【只见那设供的诸神，铺排斋宴，并皆是仙品、仙肴、仙茶、仙果，珍馐百味，与凡世不同。师徒们顶礼了佛恩，随心享用，其实是：宝焰金光映目明，异香奇品更微精。千层金阁无穷丽，一派仙音入耳清。素味仙花人罕见，香茶异食得长生。向来受尽千般苦，今日荣华喜道成。　　这番造化了八戒，便宜了沙僧，佛祖处正寿长生，脱胎换骨之馔，尽着他受用。】
这里不难看出 灵山的各种仙肴也是可以长生的，并且原著里写道这番造化了八戒，便宜了沙僧这种本身就长生不老的仙人，灵山的这些玩意大概率也是和大蟠桃一样，能让人与天地同寿。

3.寿星的丹药
4.火枣，比丘国一回，比丘国国王曾向寿星求祛病延年之法，寿星表示，我因寻鹿，未带丹药。欲传你修养之方，你又筋衰神败，不能还丹。我这衣袖中，只有三个枣儿，是与东华帝君献茶的，我未曾吃，今送你罢。
国王吃了之后便渐觉身轻病退。后得长生者，皆原于此。
可见寿星的丹药和火枣都是可以延寿长生的。

5.交梨，交梨在原著是与火枣并提的仙品，在原著第二十六回写道“碧藕水桃为按酒，交梨火枣寿千秋。” 可见交梨的功效和火枣差不多，也可以长生
所以，可以长生的物品在原著里真不是特别稀缺的东西。尤其是灵山，一点都不缺

除了上述这些东西外，想延寿长生还有一条正道路线，那就是修炼！
在原著五庄观一节，孙悟空去蓬莱仙岛找三星说自己推翻了人参果树之事，问有无救活人参果树的方法时，有这么一段对话。
【三老道：“你这猴子，不知好歹。那果子闻一闻，活三百六十岁；吃一个，活四万七千年，叫做万寿草还丹。我们的道，不及他多矣！
　　他得之甚易，就可与天齐寿；我们还要养精、炼气、存神，调和龙虎，捉坎填离，不知费多少工夫。你怎么说他的能值甚紧？天下只有此种灵根！”】
在平顶山一节，银角也说过
【银角道：“若是吃了他肉就可以延寿长生，我们打甚么坐，立甚么功，炼甚么龙与虎，配甚么雌与雄？】
可见，调和龙虎，捉坎填离这种修炼方式是比较常见并且正规的延寿手段，真不是离了蟠桃神仙就都活不下去了。只要你勤加修炼 不断了，理论上你就能一直活下去。

而且除了上面这个正规的修炼方式，一些野路子也可以延寿，例如黑熊曾传金池长老一些养神服气之术，让他活到了270岁
【行者见了，呵呵大笑道：“那个老剥皮，死得他一毫儿也不亏！他原来与妖精结党！怪道他也活了二百七十岁。想是那个妖精，传他些甚么服气的小法儿，故有此寿。老孙还记得他的模样，等我就变做那和尚，往他洞里走走，看我那袈裟放在何处。假若得手，即便拿回，却也省力。”】
【那院主慌忙跪下道：“老爷，我师父是人。只因那黑大王修成人道，常来寺里与我师父讲经，他传了我师父些养神服气之术，故以朋友相称。”】
所以，西游记 神仙想长生，方法真的很多，只要你心性志成肯为自己的身命努力修炼就行

而且西游记有一种最高档次的长生修为，亿万劫长生不老，就是达到真正的永生，不用在靠其他什么延寿手段，可以历十二万九千六百年一次的天地之劫，彻底不堕轮回。
原著中明确提到达到这个长生层次的有
1.孙悟空
在原著第七回，如来问孙悟空有何本事的时候，孙悟空就说【我有七十二般变化，万劫不老长生。会驾筋斗云，一纵十万八千里。】
在原著第四十一回，沙僧也称孙悟空为【亿万年不老长生客】
当然，只听角色说的话，很多人可能会觉得这是角色在夸大和吹牛，ai~~ 不过作者应该早早想到了这一点，在第三十五回的开头中给孙悟空写了一首角色赞词
本性圆明道自通，翻身跳出网罗中。修成变化非容易，炼就长生岂俗同？清浊几番随运转，辟开数劫任西东。逍遥万亿年无计，一点神光永注空。
作者生怕读者抠字眼说这首诗不是说孙悟空的，孙悟空哪有这么高的逼格？ 特地还在后面补了几个字【此诗暗合孙大圣的道妙。】 这也是原著中 我个人最喜欢的几首赞词之一
还有原著第七回孙悟空大闹天宫的赞词中也来了这么一句【混元体正合先天，万劫千番只自然。】

2.菩提祖师
孙悟空的亿万劫长生的本事源于菩提祖师传授他的大品天仙决，所以作为其授业恩师的世外高人菩提祖师自然也是这个层次的，原著里菩提初登场，给他的人物赞词就曾写道【与天同寿庄严体，历劫明心大法师。】
孙悟空后来介绍自己师父的时候说过【一点诚心曾访道，灵台山上采药苗。那山有个老仙长，寿年十万八千高。】 注意啊，这里十万八千是虚指，不是菩提真只有十万八千岁。

3.如来佛祖
世尊除了超级无敌巨能打以外，长生修为方面也是顶尖的，原著给如来的赞词中曾写道【　　碧藕金丹奉释迦，如来万寿若恒沙。清平永乐三乘锦，康泰长生九品花。
　　无相门中真法王，色空天上是仙家。乾坤大地皆称祖，丈六金身福寿赊。】
用恒沙来形容如来的寿命，就是在告诉你，如来也是无穷长生。
还有七十七回如来前去狮驼国降妖时的赞词提到
【满天缥缈瑞云分，我佛慈悲降法门。明示开天生物理，细言辟地化身文。】

如来老登至阳可以吗？

4.玉皇大帝
自幼【修持】历经1750次天地轮回的劫难，功德圆满，方享无极大道。

小吧能不能把观音姐姐的阴谋论给扯一下，如来给的三个箍，说是给法力高深的大妖用，让他拜入佛门，八戒和沙和尚不是什么强的大妖。怎么老有人说过观音吞了

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