如何为身体积累本钱：关于“治未病”那些事
崔子贝
中医师
针灸推拿学硕士，毕业于广州中医药大学，师从广东省中医院传统疗法科米建平主任，跟师傅杰英教授，注重脉诊、揣穴、运用中医辩证思维治疗疾病。擅长用腹针、刺络放血、火针、艾灸等传统疗法调理身体气血，治疗妇科疾病、睡眠障碍、痤疮、外感热病、腰腿痛等。
曾在澳大利亚南澳大学学习作业治疗（OT），涉及社区康复（Community health）、精神康复（Mental health）、神经康复（Neural rehabilitation）等。
诊疗科目：针灸推拿康复科、女子医学调理中心
专业特长：擅长腹针治疗月经不调、备孕调理、更年期综合征、多囊卵巢综合症、失眠、痤疮、带状疱疹、外感咽痛、腰腿痛、肩周炎、中风后遗症、体质调理。
广州，是千年商都，现今的金融强市，很多人喜欢用金钱来对事物做比喻。
例如，有情感专家做比喻：一段关系里面，要常常存款（为对方付出），那提款（吵架）的时候才不会令账户崩溃（关系破裂）。
那对于我们自身的身体调理来说
又能不能存款呢？
对于身体来说，也是要平时多调理多存款，把身体底子准备好。这样当应对突如其来的变故压力（例如亲人离去，情感不顺，加班压力，事业受创，家庭争执，气候突变等等）的时候，身体才能不至于支撑不住，濒临崩溃，产生各种疾病。这个，其实就是我们常说的"治未病"原理，也就是说未病先防。
那平时要怎样存款呢？
首先，要正视自己的小毛病。我们人体，多多少少平时都是有点小毛病的，如果足够细心，是可以发现到端倪的。例如胃口不佳，大便偏烂，容易发脾气，常口干，心烦多梦，下肢冰冷，夜尿，月经欠规律等等。这些可能初看都不是什么大问题，很多人觉得不至于去看医生，做了体检也没检查出什么大问题。但是，这些却是身体的关键提醒：身体有点生病的倾向了。所以我们纠正这些小毛病，就是为身体做存款，做风险应对储备了。身体储备得越充足，变故压力来到的时候才更有弹性应对。
那如何纠正这些小毛病呢，其实这就是我们常说的调理。我们科室的傅杰英主任常说一句话：“这个很有调理价值”。所谓调理价值，就是身体暂时没有什么大病，但是有很多小毛病，很有向疾病发展的倾向，这时，给身体定期这里修一下，那里修一下，就很有意义。寒的地方稍微温补一下，热的地方稍微泻一下。人体就像一个天平一样，我们尽量让它保持平衡，这就是调理的精髓。调理好小毛病，是为身体存款的第一步。
存款的其次呢，就是应对未来环境的未雨绸缪。突然起来的变故，我们无从觉察，但计划之内的事，我们还是可以做准备的。例如，准备搬去一个新的城市之前，我们可以先了解当地的气候，风土人情，风俗禁忌，完善自己，来准备适应。准备忙时加班前，我们可以做做颈肩护理，防止颈椎腰椎疾病。准备怀孕之前，也有很多女性有意识地准备将身体调好。同样地，一年的四季，也是计划之内要来临的事。很多病人由于适应不了季节的变化而生病。
当我们明明知道季节的特点，为什么我们不能提前预防么？很多人都有察觉，变天多雨的时候，关节腰部就会痛；春季的时候容易腹泻，容易感冒；春天打不起精神，很困倦。明明知道每年都这样，却要等到病症出现时才治疗么？No， 我们拒绝。聪明的炎黄子孙不会这样。《黄帝内经》早就提出了四季调理的理念：
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
春天三月，阳气应该生发，升发阳气。春天岭南潮湿多雨，也要注意除湿。这样，才能减少春天生病的风险。保养好身体。也是为身体应对将要来临的季节做存款。
今年的立春已经到了，春季已经开启。慢慢地，回南天将要来，阴雨绵绵将到，你为身体储钱了么？做好春季生病风险的减轻措施了么？
用现代的理论解释，我们可以说说风险应对计划。这个分几种，其中规避风险，是令其完全不发生，神医也不到。但我们可以做减轻风险措施和应急预案。所谓应急预案，就是万一事情发生了，怎么办。万一真的春季腹泻，关节痛发生了，我们要去看医生，那我们要准备好事发后有钱去看病，这就是应急预案。所谓减轻风险，就是事先有一定的投入，让风险发生的几率降低，譬如，通过推拿，艾灸，降低周身骨痛，湿重发生的几率，防范未然，这就是减轻风险的做法。
崔子贝
中医师
针灸推拿学硕士，毕业于广州中医药大学，师从广东省中医院传统疗法科米建平主任，跟师傅杰英教授，注重脉诊、揣穴、运用中医辩证思维治疗疾病。擅长用腹针、刺络放血、火针、艾灸等传统疗法调理身体气血，治疗妇科疾病、睡眠障碍、痤疮、外感热病、腰腿痛等。
曾在澳大利亚南澳大学学习作业治疗（OT），涉及社区康复（Community health）、精神康复（Mental health）、神经康复（Neural rehabilitation）等。
诊疗科目：针灸推拿康复科、女子医学调理中心
专业特长：擅长腹针治疗月经不调、备孕调理、更年期综合征、多囊卵巢综合症、失眠、痤疮、带状疱疹、外感咽痛、腰腿痛、肩周炎、中风后遗症、体质调理。
广州，是千年商都，现今的金融强市，很多人喜欢用金钱来对事物做比喻。
例如，有情感专家做比喻：一段关系里面，要常常存款（为对方付出），那提款（吵架）的时候才不会令账户崩溃（关系破裂）。
那对于我们自身的身体调理来说
又能不能存款呢？
对于身体来说，也是要平时多调理多存款，把身体底子准备好。这样当应对突如其来的变故压力（例如亲人离去，情感不顺，加班压力，事业受创，家庭争执，气候突变等等）的时候，身体才能不至于支撑不住，濒临崩溃，产生各种疾病。这个，其实就是我们常说的"治未病"原理，也就是说未病先防。
那平时要怎样存款呢？
首先，要正视自己的小毛病。我们人体，多多少少平时都是有点小毛病的，如果足够细心，是可以发现到端倪的。例如胃口不佳，大便偏烂，容易发脾气，常口干，心烦多梦，下肢冰冷，夜尿，月经欠规律等等。这些可能初看都不是什么大问题，很多人觉得不至于去看医生，做了体检也没检查出什么大问题。但是，这些却是身体的关键提醒：身体有点生病的倾向了。所以我们纠正这些小毛病，就是为身体做存款，做风险应对储备了。身体储备得越充足，变故压力来到的时候才更有弹性应对。
那如何纠正这些小毛病呢，其实这就是我们常说的调理。我们科室的傅杰英主任常说一句话：“这个很有调理价值”。所谓调理价值，就是身体暂时没有什么大病，但是有很多小毛病，很有向疾病发展的倾向，这时，给身体定期这里修一下，那里修一下，就很有意义。寒的地方稍微温补一下，热的地方稍微泻一下。人体就像一个天平一样，我们尽量让它保持平衡，这就是调理的精髓。调理好小毛病，是为身体存款的第一步。
存款的其次呢，就是应对未来环境的未雨绸缪。突然起来的变故，我们无从觉察，但计划之内的事，我们还是可以做准备的。例如，准备搬去一个新的城市之前，我们可以先了解当地的气候，风土人情，风俗禁忌，完善自己，来准备适应。准备忙时加班前，我们可以做做颈肩护理，防止颈椎腰椎疾病。准备怀孕之前，也有很多女性有意识地准备将身体调好。同样地，一年的四季，也是计划之内要来临的事。很多病人由于适应不了季节的变化而生病。
当我们明明知道季节的特点，为什么我们不能提前预防么？很多人都有察觉，变天多雨的时候，关节腰部就会痛；春季的时候容易腹泻，容易感冒；春天打不起精神，很困倦。明明知道每年都这样，却要等到病症出现时才治疗么？No， 我们拒绝。聪明的炎黄子孙不会这样。《黄帝内经》早就提出了四季调理的理念：
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
春天三月，阳气应该生发，升发阳气。春天岭南潮湿多雨，也要注意除湿。这样，才能减少春天生病的风险。保养好身体。也是为身体应对将要来临的季节做存款。
今年的立春已经到了，春季已经开启。慢慢地，回南天将要来，阴雨绵绵将到，你为身体储钱了么？做好春季生病风险的减轻措施了么？
用现代的理论解释，我们可以说说风险应对计划。这个分几种，其中规避风险，是令其完全不发生，神医也不到。但我们可以做减轻风险措施和应急预案。所谓应急预案，就是万一事情发生了，怎么办。万一真的春季腹泻，关节痛发生了，我们要去看医生，那我们要准备好事发后有钱去看病，这就是应急预案。所谓减轻风险，就是事先有一定的投入，让风险发生的几率降低，譬如，通过推拿，艾灸，降低周身骨痛，湿重发生的几率，防范未然，这就是减轻风险的做法。
