你好!可以彻底戒除的。请看下面的文字:
远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频图片文字人物场所事物,独处时不玩手机不过度上网+早睡早起+阅吧主推荐的精华贴以及儒道佛修心修身修行类善文善书+健身与做家务+力行善事广积阴德与孝顺父母+反省改过+培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等+晚饭少吃或不吃+养成时刻觉知身体的习惯,受起即觉,觉之即转(受指感受或微妙的感觉)。观心难,但是觉知感受容易,每次破戒的源头就是由于六根与六尘接触,愉快微妙的感受立即升起,由于没有觉察到,所以潜意识因为贪爱块敢而继续去看皇或幻想,导致破戒。所以受起即觉,觉之即转,是彻底戒除的最佳法门。建议楼主自学自修四念处即冥想,学会修习四念处即冥想,觉知感受就很容易了。
自学四念处推荐资料:
1《大念处经》
2阿姜达磨多罗禅法
3《隆波田动中禅修行指南》
4隆波帕默(搜索隆波帕默相关文字资料与视频)
5葛印卡十日内观开示文字版
6孙伦禅法