戒色不要强戒,意淫就漏精了,如果你连意淫都断不了就是在强戒,随时都会破戒,吧主飞翔说戒色核心是修心断念,如果不会修心断念一切努力都不能,吃补药锻炼都会yy漏精,不会修心断念多看飞翔戒为良药,最重要看你断意淫的如何,必须在一秒之内断掉意淫,实在断不了大脑开启静音模式,观察念头,多看戒色文章学会断意淫,断意淫应该快,狠,准,不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲,后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气,意守丹田双肾即可,三分戒,七分养生,可以搜网上各种张至顺,南怀瑾,潘毅,倪海厦大师的养生视频。
遗精,遗精大部分都是白天意淫多了,过量运动,或者晨勃时候摩擦到导致的,所以不想遗精就要避免这些问题,身体恢复最快的方法是断意淫和早睡,行善积德,孝顺父母,戒色天数不重要,我们应该时刻警惕像猫一样,不能有一点意淫的念头,每天都是戒色第一天